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食用莲子正当时 这些好处你了解吗?

食用莲子

简介正是莲子收获的季节,卖莲蓬的小商贩也在大街小巷出现,若碰到新鲜的莲蓬,不妨买来试试。食用莲子的好处可不少,现在我们一起来看一下吧。...[详细]

想开始低脂饮食?你首先需要了解这些误区

低脂饮食

简介生活水平的提高,让人们摆脱了“饥不择食”的时代,现在越来越多的人开启了“饮食2.0”的精致饮食时代,即根据自身需求选择更加健康的膳食搭配,其中“低脂饮食”非常受人追捧。...[详细]

晚餐吃水果能减肥? 小心越减越肥

吃水果能减肥

简介前一段时间,朋友圈疯传的“一个月全靠水果当晚餐,杭州21岁小伙被送进ICU”的事情,搞得大家人心惶惶,一时间把水果减肥给推到了风口浪尖。...[详细]

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